Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2024
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 68,10g | Prot: 78,67g | Carbh: 267,77g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Root Beer. Cena: Bagel, Beer, Baked Potato (Peel Eaten), Costco Salmon. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher Fine Hazelnut Chocolates, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Great Value Mixed Nuts. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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