Diario de Shineshelter, 11 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2015
73 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2015:
930 kcal Grasa: 23,83g | Prot: 40,86g | Carbh: 147,86g.   Desayuno: Elma, Armut. Almuerzo: Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş). Cena: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Elma, Armut, Elma. más...
2131 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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