Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2024
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 78,31g | Prot: 199,46g | Carbh: 172,82g.
Desayuno: Красное Яблоко, Картошка Печеная, Хлебец, Водный Мир Селёдка в Рассоле, Аквамарин Шпротный Паштет, Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein. Almuerzo: Milbona Skyr. Cena: Алан Салями Чоризо, Жменька Рис Арборио, Филе Индейки, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый). más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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