Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3976 kcal
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Grasa: 102,90g | Prot: 231,50g | Carbh: 517,14g.
Desayuno: ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Kinder Kinderriegel, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kellogg's All-Bran Plus, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Almuerzo: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Bulk Powders Roasted Peanut Butter, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Edeka Wild-Heidelbeeren, Alnatura Ahornsirup Grad A, Magerquark, Kölln Haferflocken, Banane, Ei. Cena: Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Gemüsepfanne Toskana, De Cecco Rigatoni, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Kaisergemüse, Parmesan (Gerieben). Pasa Bocas / Otros: DM Bio Rote Beete Saft , Banane, Bulk Powders Roasted Peanut Butter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Avocado, Pagen Kraft Bröd. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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