|
Jee! 73:en puolella jo 😅. Luultavasti nestevajausta, mutta nautin tästä lukemasta silti 😊.
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 53,94g | Prot: 52,85g | Carbh: 143,63g.
Desayuno: Tee (Haudutettu), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Hunaja, Valio Keisarinna Juusto, Snellman Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Vaalea Leipä. Almuerzo: Pirkka Porkkana, Valio Aurajuusto, Bimi Makea Varsiparsakaali, Lehtikaali, Jauhelihakastike, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Cena: Baba Hummus Original, Pirkka Porkkana, Snellman Sika-Nauta Jauheliha, Makaroni. Pasa Bocas / Otros: Snack Day Salty Waves, Elonen Sitruuna-Vaniljapuusti. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|