Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 56,76g | Prot: 119,92g | Carbh: 98,91g.
Desayuno: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur Ceplok, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate. Almuerzo: Biji Labu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Blueberi Beku, Buah Naga, TIMURASA Raw Cacao Powder, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Keju Cheddar, Serabi, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Psyllium Husk, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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