Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2989 kcal
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Grasa: 142,22g | Prot: 82,53g | Carbh: 358,30g.
Desayuno: Spitzbuben, Milfina Butter , Lidl Krustenbrot, Tomaten, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Trauben, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Freshona Cornichons, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Florette Feldsalat , Aldi Kräuterquark, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Chiquita Banane. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen, Mayonnaise, Sprengel Edelste Pralinen, Sahnekuchen, Tomaten, Salami, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee, DM Bio Reis Sirup, Leinsamen, Chia-Samen, Milbona Naturjoghurt, Mandarine. más...
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3567 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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