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Körperfett 28,2 % Muskeln 45,7 % VF 5
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 35,60g | Prot: 69,51g | Carbh: 193,27g.
Desayuno: Hühnerbrühe, REWE Kräuterquark 2,4%, Mischkornbrot, Aldi Lys Bleu. Almuerzo: REWE Beste Wahl Tortelloni Spinat-Ricotta. Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Grünkohl, Orangen, Schulte Feingebäck Anisplätzchen, Haribo Gummibärchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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