Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2024
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2823 kcal
|
Grasa: 73,59g | Prot: 141,62g | Carbh: 231,79g.
Desayuno: Siantar Top Gemez Enaak Spicy Chili, ABC Sambal Extra Pedas, Olive Oil, Egg White, Egg. Almuerzo: Permen, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tumis Pare, Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Bawang, Nasi Merah. Cena: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tumis Pare, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Bawang, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Orang Tua Anggur Merah, Tempe Goreng Tepung, Telur, Papa Instant Rice Noodles Chicken Flavour, Orang Tua Anggur Merah. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|