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Orissa1962
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09 nov. 15
Diario de Orissa1962, 09 nov. 15
Perfil de Orissa1962
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Nach der gestrigen Völlerei kein Wunder ^^
72,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,8 kg
.
Aún para ir:
17,2 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2015:
1464 kcal
Grasa: 70,63g | Prot: 51,42g | Carbh: 154,96g.
Desayuno:
Instantkaffee (aus Pulver zubereitet).
Cena:
Apfel, Mestemacher Walnuss-Brot, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Golden Toast Rosinen-Schnitten, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Linsensuppe, Glocken-Beune Bauchspeck.
Pasa Bocas / Otros:
Lindt Orange, Lorenz Erdnußlocken, Wintertraum Zimtsterne.
más...
2009 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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und morgen geht es wieder bergab
09 nov. 15 por el miembro:
Rajoanev
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