Diario de BirgitGru, 13 feb. 24

😍😍🥰🥰🤌🏻🤌🏻♡♡ 

Das war sooo lecker . Ich bin bin noch total satt . Es waren allerdings auch knapp 900 kcal 😳.  

Passt doch noch gut für eine gute Mahl😊👌🏻  

Das sieht wirklich sehr appetitlich aus, liebe Birgt, besonders die herzförmigen Brötchen ♥️ Aber mal unter uns FatSecret-Pfarrerstöchtern… wieso braucht es sooo viel Auflage für zwei Brötchen? 1/2 Brötchen mit 1 Scheibe Käse, 1/2 mit 1 Scheibe Wurst, 1/2 mit Ei und 1/2 mit Marmelade wären für mich schon vor meiner Ernährungsumstellung mehr als ausreichend gewesen.  

Das hast Du sicher falsch verstanden, liebe*r Adithyaak. So wie ich es sehe, ist Birgt das Frühstück irgendwo (Kantine, Restaurant, Cafeteria?) so serviert worden. Und ich habe nicht Birgit kritisiert, sondern die Tatsache, dass man heutzutage überall viel zu viel serviert bekommt. Am Ende trägt doch genau das (auch) dazu bei, dass so viele Menschen mit Übergewicht zu kämpfen haben. Hätte man noch 2 Brötchen und ein Ei dazugestellt, hätte es locker für 2 Personen gereicht. Und ich bin sicher, dass Birgit mir da Recht geben würde.  

Senf fehlt noch … mein Senf … 

Hallöchen und einen guten Morgen ! Ich habe jetzt erst Eure Kommentare gelesen . Gestern war ich das erste Mal nach meiner Knie Op und Anschlussheilbehandlung das erste Mal frühstücken. Ja , es war wirklich sehr viel und ein (!) Brötchen hätte definitiv auch gereicht . Auf der anderen Seite habe ich es mir einfach einmal gegönnt und dafür eine Mahlzeit ausgelassen . Bewusst genießen!!! Netter Vortrag in der Reha 😉. Ich mache jeden Tag meine Nachsorgeübungungen und gehe zum Aqua Fit . Die Kalorien , die ich da verbrenne berechne ich nicht extra . Und heute früh hatte ich genau 100 gr mehr auf der Waage . Ich denke es ist daher in Ordnung. Die Menge macht schliesslich das Gift . Und es ist völlig okay hier seine Meinung auch Kund tun zu dürfen . Also , habt Euch lieb 😇👍. 

Ich hätte es genauso gemacht. Das Frühstück bis zum letzten Krümel geniessen und danach kürzer treten...🌻 (Allerdings geh ich aus dem Grund nicht gerne frühstücken - die Portionen sind mir zu gross und liegen lassen mag ich nicht.) 

👌Hey, da lachen mich zwei schoene Broetchen an + wecken Hotelfruehstueck-Erinnerungen 😉 Damals konnt ich das komplett vertíl gen 😇 heut frag ich nach ner Doggie Bag 🤗 (Und wenn ich nun zuhause 5-6g Butter verstreiche, erinnere ich leicht beschaemt, dass die 20g Portioenchen grad genug waren 😋 

😱 Ganz vergessen: weiterhin gute Heilung nach der OP+Reha 🤞💕 

Dankeschön für die Genesungswünsche 🙏🙃.