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Guten Morgen @ll, ☀️☀️☀️, ich bin gerade etwas frustriert. Ich habe mich gestern gewogen und was zeigte meine ungeliebte "Freundin" an? 119,1 Kilogramm. Das sind ganze 1,8 Kilos mehr! Aber WARUM? Wassereinspeicherung? Zu viel gegessen? Zuckerhaltige Getränke? Nein, gar nichts von allem. Ich kann es mir nicht vorstellen, dass ein plus von 1,8 Kilos von obrigem kommen. Ich habe NIX außerhalb der ESSENSROUTINE zum abnehmen gegessen 😔😔😔. Rein gar nichts 😮💨😮💨😮💨. Wenn so wäre würde ich es verstehen ☺️☺️☺️, aber es war nicht so. Die Waage wurde auch nicht verstellt und sie war auch nicht "verdreckt"😡😡😡. Das wirklich komische dabei ist das ich mich heute morgen wieder gewogen habe und ich wieder auf 117,3 Kilos war. Ich war gestern wirklich frustriert. Heute geht es, aber ich bin noch immer nicht zufrieden damit. Mein Körper hängt wohl sehr an den 117 Kilogramm. Ich komme nicht davon weg😤😤😤. Hat vielleicht jemand einen Tipp wie ich meinen Körper dazubekomme, daß er sich einen Ruck gibt und es Schwupps macht?¿?¿ 😁😁😁 Ich bin wirklich kurz davor aufzugeben. Bitte 🙏🏻, hilft mir. Gerade ist es mir einfach zum heulen. 🥹🥹🥹 Ich wünsche euch einen schönen Dienstag und passt auf euch auf 😘😘😘 P.S.: Dies wurde ohne Spaß, ohne Scheiß, ohne Quatsch geschrieben. Ich bin wirklich gerade frustriert. 🤬🤬🤬 P.P.S.: Ich bedanke mich im voraus für eure hilfreichen Tipps und Infos. ❤️❤️❤️ ( Betonung liegt auf HILFREICH). Danke!!! 😊😊😊
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117,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 37,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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peso estable
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 Comentarios
@VeggieGirl: Cheaten tue ich nicht. Das bringt mich aus meinem Konzept und es ist schwer wieder in die Spur zu kommen. ☺️☺️☺️
14 feb. 24 por el miembro: capoline03.11.
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@SeffiEndlich: Hungern tu ich auch nie. Ich bin jeden Tag satt und Heißhunger habe ich auch nie. Höchstens mal Gelüste, wenn ich sehe was meine Männer sich leckeres gekocht oder gekauft haben. 😉😉😉 Aber hier habe ich mich, meistens, auch im Griff. ☺️☺️☺️
14 feb. 24 por el miembro: capoline03.11.
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Och menno. Fakt ist, dass es irgendwann runter geht, wenn du hartnäckig unter dem ETB bleibst. Alles andere ist so komplex... Bitte bleib unbedingt dran. Nur dann wirst du irgendwann schmerzfrei ohne Medikamente sein. Du bist doch noch so jung... 🌻
14 feb. 24 por el miembro: MenthePip
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@Maxi2302: Danke 😘. Gestern war einfach ein Tag, wo es mir an die Nerven ging.😔😔😔
14 feb. 24 por el miembro: capoline03.11.
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@ikk87: Hungern tu ich nicht. Mein Blutzucker ist gut ausgeglichen, Dank dem täglichen Müsli. ❤️❤️❤️ Ich freue mich darauf, aber um das Aussehen geht es mir gar nicht. Es geht mir um meine Gesundheit, alles andere ist ein positiver Nebeneffekt. 😔😔😔☺️☺️☺️
14 feb. 24 por el miembro: capoline03.11.
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@saminkulta: Du hast absolut Recht 👍🏻. Ich konzentriere mich zu sehr auf die Waage. Weg stellen werde ich sie nicht, noch nicht. Aber ich werde mich mehr auf das positive konzentrieren. Die Waage muss ein Werkzeug für mich werden und nicht der Mittelpunkt in meiner Abnehm Phase. Vielleicht fange ich ein Tagebuch an, in dem ich, für mich, notiere was sich alles ins positive verändert hat. ☺️☺️☺️ Nicht nur das Gewicht, sondern auch meine Bewegungsfähigkeit, Hautbild uvm. Masse nehme ich in regelmäßigen Abständen von mir auf. Ebenso auch Bilder.
14 feb. 24 por el miembro: capoline03.11.
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@Brigitte: Wenn ich wieder "normal" Esse, ist es sauschwer für mich, wieder in mein Rhythmus zu kommen. Deswegen mache ich es gar nicht. Ich kenne mich 😔😔😔.
14 feb. 24 por el miembro: capoline03.11.
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14 feb. 24 por el miembro: capoline03.11.
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Hallo, bei mir ist das aber auch so- wie du gelsesen hast- bei vielen ist die Waage der Hauptindikator. Darf er viell. auch sein, aber keine Motivationsquelle.
Als Beispiel bei mir, nach ca. 15 kg Abnahme habe ich mich beim Beine übereinandere schlagen gefreut, dass ich meine Beine nicht mehr mit Gewalt übereinander falten musste, sondern dass sie übereinander fallen, und eine genau daneben landet und nicht mit Gewalt in einer "damenhaften" Position gehalten werden müssen :D :D Ist nahezu bequem jetzt #ifyouknowyouknow
Und auch, dass sich im Sommer unterm Kleid die Oberschnenkel innen nicht wund gerieben haben. Das passierte gerne bei mir.
Und-verzeiht die Direktheit- aber zwischen mienen großen Brüsten roch es im Sommer manchmal unangenehm. ): All diese Sachen haben mich mind. genauso gefreut,wie die Zahl auf der Waage. Es braucht etwas Zeit und Achtsamkeit. Eine Art Tagebuch ist ne gue Idee!
14 feb. 24 por el miembro: saminkulta
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@saminkulta: Ein dickes Dankeschön für deine Offenheit und ein dicker Schmatzer für deinen Mut mit mir und allen anderen dies zu Teilen 👄👄👄. Es stimmt, ich kann meine Schuhe wieder selbst anziehen. Zwar nicht sehr elegant, aber ich kann es. Das elegante wird mit der Zeit kommen. 🤣🤣🤣
14 feb. 24 por el miembro: capoline03.11.
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@Elke491: Dafür bin ich noch nicht bereit. Betonung liegt auf noch. Irgendwann werde ich schwimmen gehen. Gelenk schonend und ein hoher Spaßfaktor. Aber bis jetzt bin ich noch nicht bereit mich in Badekleidung zu zeigen. 🙄🙄🙄😔😔😔☺️☺️☺️
14 feb. 24 por el miembro: capoline03.11.
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@frau268: Ich Versuche auch immer wieder meine Mitstreiter zu motivieren, an guten Tagen. Aber manchmal benötige ich einen Arschtritt und den bekomme ich hier. Zärtlich, aber wegweisend 😉😉😉☺️☺️☺️. Danke 😘😘😘
14 feb. 24 por el miembro: capoline03.11.
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@steffimueller: Ich tracken in einer anderen App. Diese hatte ich vor dieser und ich bin sie schon gewohnt.
14 feb. 24 por el miembro: capoline03.11.
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@Franzi78: Vielleicht kam diese Schwankung tatsächlich durch mentalen Distress. Denn diesen habe ich gerade. Durch Essen oder Trinken kann es nicht sein. Daran habe ich nix geändert. ☺️☺️☺️
14 feb. 24 por el miembro: capoline03.11.
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Schau mal wie viel Volumen 2,5 KG fett sind und dann schau dir an wie viel du bereits geschafft hast. https://www.marathonfitness.de/wp-content/uploads/2016/10/Muskeln-vs-Fett.jpg Vlt. motiviert dich das weiter zu machen, auch wenn die Waage dich gerade hängen lässt.
14 feb. 24 por el miembro: 080723
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@herbstfrau: Einen festen und innigen Umarmer nur für dich 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘. Wir schaffen es. Wir sind nicht willensschwach. Wir sind Willensstark!!! Auch wenn wir ab und zu in ein Loch fallen. Wir klettern selbstständig wieder raus!!! 😍😍😍 Wir müssen es schaffen. ( Auch wenn ich gerade nicht ganz daran glaube, meine ich es trotzdem ernst! Ich hoffe du verstehst wie ich es meine. Ich will/ muss daran glauben!) ❤️❤️❤️
14 feb. 24 por el miembro: capoline03.11.
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Den Arschtritt brauche ich auch oft😩
14 feb. 24 por el miembro: Frau268
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@LiebeJungeFrau: Danke ❣️❣️❣️ Deine Aufrechnung hat mir tatsächlich die Augen geöffnet. Es ist nicht schlecht, was ich bis jetzt erreicht habe (ich will mich damit, nicht selbst loben. Denn Eigenlob stinkt!) Aber, ich habe es geschafft. Der Weg kann in diesem Fall nicht verkehrt sein. Du hast Recht! Und danke für deinen Zeitaufwand den du aufgebracht hast, um mir dies in Zahlen aufzuzeigen. 😘😘😘😍😍😍
14 feb. 24 por el miembro: capoline03.11.
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@Nici: So ein Ding besitze ich auch ☺️☺️☺️. Nur leider kann ich es nicht verwenden. 1. Zu viel Körpergewicht 2. Tut es mir, bzw meinem Körper, bzw meinen Knochen, gar nicht gut. Nach den ersten 3 Tagen der Benutzung, hatte ich danach wahnsinnige Schmerzen im und am Körper 😞😞😞
14 feb. 24 por el miembro: capoline03.11.
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@saminkulta: Ja, ich bemerke eine Verbesserung. Ich bin im allgemeinen beweglicher geworden, dafür das ich Angst hatte, wenn es so weitergeht, ich Irgendwann bettlegrig werde. Ich bin fröhlicher geworden, gegenüber vorher, wo ich kaum mehr lachen konnte. Ich sehe eine Zukunft, wo ich vorher nur schwarz sah. Ich weiß, ich werde nicht mehr die sein, wo ich vor den ganzen Krankheiten war, aber ich bin auf einem guten Weg, wenigstens 20% von mir zurück zu bekommen. Verstehst du wie ich dies meine?
14 feb. 24 por el miembro: capoline03.11.
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