Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2024
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 81,42g | Prot: 75,32g | Carbh: 128,87g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Ясно Солнышко Каша Овсяная , Велком Сервелат Кремлевский, Мираторг Круассан с Ветчиной и Сыром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные. Almuerzo: Магнит Сыр Адыгейский , Глобус Макароны, Лента Шея Свиная. Cena: Perle Вино Игристое Брют, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. más...
|
|
1890 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irishkasport
|