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LP: 90
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2284 kcal
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Grasa: 84,77g | Prot: 142,41g | Carbh: 214,94g.
Almuerzo: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Mama Suka Saus Keju, Del Monte Saus Barbeque, Kimbo Sosis Bratwurst, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mama Suka Delisaos Hot Lava Volcano, Del Monte Saus Barbeque, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Coklat, Risol Bihun, Durian, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Latiao, Nescafe Classic, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, BreadTalk Roti Abon. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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