Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 84,70g | Prot: 178,24g | Carbh: 83,75g.
Desayuno: Max Titanium Hórus, Max Titanium Creatina, Biosanté Avane Skin, Suco de Limão, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nespresso Café, Castelo Vinagre de Maçã, Body Action Energel, Dux Nutrition Multivitaminico. Almuerzo: Heinz Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Castelo Vinagre Balsâmico, Tomates, Maratá Colorau. Cena: Vinagre, Alface, Tomates, Sal, Cenouras, Filet Mingnon Assado (Alexandre), Beterrabas, Power One Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro. Pasa Bocas / Otros: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Clight Suco em Pó . más...
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3311 kcal
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Ejercicio:
Academia “gerais” - 3 horas y 43 minutos, Descansando - 10 horas y 17 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlexandreCFP
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