Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2015
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 24,64g | Prot: 113,50g | Carbh: 252,21g.
Desayuno: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Frucht Oase Orangen-Nektar, Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss. Almuerzo: Frucht Oase Orangen-Nektar, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Cena: Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Beck's Bier (500 ml), Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Pizzabrötchen. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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