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zaza_gabor
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09 nov. 15
Diario de zaza_gabor, 09 nov. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2015
108 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
43 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2015:
1484 kcal
Grasa: 38,98g | Prot: 79,86g | Carbh: 207,96g.
Desayuno:
Bananas, Kellogg's Corn Flakes, Harvest Morn Fruit & Fibre, Whole Milk, Weetabix Whole Grain Cereal.
Almuerzo:
Baked or Broiled Haddock, Seaweed, Tomatoes, Zucchini, Cooked Okra (from Fresh, Fat Added in Cooking).
Cena:
Raspberry, blueberry and Cranberry Bio Yogurt, Morrisons Roquefort, Baguette.
Pasa Bocas / Otros:
The Foodie Market Blissful Blackcurrant & Seeds, Tea with Milk.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Your dedication and perseverance are paying off. I applaud your weight loss of 15.4 pounds!
09 nov. 15 por el miembro:
Scalewatcher3
Nice drop!
09 nov. 15 por el miembro:
Mousy1109
Thank you for your support. :)
09 nov. 15 por el miembro:
zaza_gabor
Wow - great loss!
09 nov. 15 por el miembro:
HCB
Awesome! What a way to start the week!
09 nov. 15 por el miembro:
losinit1655
Yes, it was a pleasant surprise, especially since I went *grossly* above my allowed calorie count last Saturday ;)
09 nov. 15 por el miembro:
zaza_gabor
Way to go !
09 nov. 15 por el miembro:
redgirl1974
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