|
Ja näin sitä uskallettiin vaa'alle. Ihan tosissani odotin merkittävästi suurempia lukuja, vaikkei tämäkään mikään ihannetilanne itselleni ole. Olo on kuitenkin helpottunut; viime vuosi on ollut ihan älyttömän rankka, on ollut masennusta, ahmintaa, suunnatonta stressiä ja väsymystä. Edelleen väsyttelee, ja voimavaroja seuraan tarkasti.
Stressi toki jatkuu häitä odotellessa, pitäisi mahtua häämekkoon kesällä 😅 Yritän kuitenkin pitää itseni mahdollisimman rauhallisena, näinköhän onnistuu rauhallisuus.
Tästä eteenpäin!
|
122,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 47,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2644 kcal
|
Grasa: 125,01g | Prot: 101,19g | Carbh: 269,39g.
Desayuno: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Ingmariini Ingmariini, Fazer Paahto Rouhea Hapanjuuri. Almuerzo: Atria Ylikypsä Kinkku, Uunifetapasta. Cena: Kartanon Lihapiirakka, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Pasa Bocas / Otros: Oivariini Merisuola, Fazer Leipomo Rustico Sekaleipä, Saarioinen Puolukkahillo, Saksanpähkinät, Pirkka Kreikkalainen Jogurtti, Suklaamuffinssi, Twisted Oats Omena-Kinuskipulla Tuorepuuroherkku. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|