Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2024
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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702 kcal
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Grasa: 25,18g | Prot: 31,81g | Carbh: 91,55g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Uleg Sambal Pedas, Alfamart Ikan Pindang, Bakso Daging Sapi, Tempe Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Almuerzo: Bubur Candil. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Jagung Bakar (15g), Pisang. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Cardio - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deni_Prasetiyo
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