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11 feb. 24
Diario de Jml_rl, 11 feb. 24
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Hoje foi o dia do lixo!!! Me dei o direito após perder 8,5kg em 1 mes!!! Hoje eu posso!! Durante a semana eu corro atras do prejuízo
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, 11 febrero 2024:
1721 kcal
Grasa: 85,31g | Prot: 100,20g | Carbh: 109,35g.
Desayuno:
Queijo Coalho, Misto Quente, Café com Leite e Açúcar, Escondidinho de Carne Seca, Charque, Caseiro Suco Verde Limão Beterraba Cenoura e Couve.
Almuerzo:
Sopa de Feijão.
Cena:
Natto Linguiça de Frango com Pimenta Biquinho, Salame, Azeitonas Verdes, Regina Queijo do Reino, Queijo Camembert, Queijo Gorgonzola, Vinho Rosé, Pérgola Vinho Tinto Suave.
más...
1761 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
estava sim July... obgduuuuu ❤️
12 feb. 24 por el miembro:
Jml_rl
Oi! Que lindo resultado. Vc tomou algum remédio ou foi só a alimentação e a caminhada? Tô na luta e ver esses resultados me incentiva.
01 abr. 24 por el miembro:
kelycerqueira
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