Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 12 feb. 24

Perfil de Mohamed Abo-Elhamd | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

هو انا ازاي بزيد الوزن ده بالطريقه دي ع ان سعراتي قليله

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2024:

2014 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

انت محسود يا محماااا 😂😂😂

12 feb. 24 por el miembro: Eng.'Mohamed'

metabolic adaptation

13 feb. 24 por el miembro: صادق1452

زود يعرات يوم و قللها يوم امشى بطريقة الzigzag

13 feb. 24 por el miembro: maram_maged19

مش شرط تكون بتزيد دهون اتوقع حابس مياة ف الجسم عموما كله هيبان بعد م تجرب تشرب مياة كتير وقتها هتنزل المياة الزيادة و هتساعدك ف نزول الوزن كمان اشرب من 3 ل 3.5 لتر ف اليوم و لو اكتر افضل بحد اقصي 4.5 ف اليوم

13 feb. 24 por el miembro: AdreNaLine9

محسود فعلا ي بشمهندس 😅

15 feb. 24 por el miembro: Mohamed Abo-Elhamd

غير النظام واعمل صيام متقطع ١٦ ساعه

15 feb. 24 por el miembro: mohajarhi


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Mohamed Abo-Elhamd

Ver la Historia Completa

Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 12 feb. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Mohamed Abo-Elhamd