|
Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend, denen von Euch die heute Nacht den Superbowl anschauen, ein spannendes Spiel, und Allen einen gelungenen Start in die Woche, mit und ohne Rosemontag 😊
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 58,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
588 kcal
|
Grasa: 16,10g | Prot: 85,34g | Carbh: 23,47g.
Desayuno: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Knorr Delikatess Brühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Chtoura Garden Gekochte Saubohnen , Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Hanfsamen, Hanfprotein. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|