Diario de Lalemis, 08 nov. 15

а почему вы не должны их обижать тем что отказываетесь, а они вас должны обижать тем что впихивают это в вас, и не хотят понять почему вы отказываетесь? 

Вписываю в кбжу, стараюсь есть то, что полезнее всего - мясо, рыба, овощи, есть еще такие слова "спасибо, очень вкусно, но уже не лезет, я чуток позже еще поем" а вот позже может и не наступить. Главное трагедию не делать, можно же потом всю неделю еще по 20кк в день сминусовать и в итоге вытянуть на общий достойный дефицит. Ну и да, есть такие штуки "читмилл" называются. По идее дают метаболизму пинок, чтоб не заскучал... 

"У меня аллергия на майонез, туда что-то добавляют, потом чешусь" и салат вам уже не положат :-) а торта можно взять очень маленький кусок и вообще не притронуться, если покупной, а самодельный чем плох?  

А я говорю, что на диете. :)  

Алена права всего по чуть чуть, либо друзьям объявить что ты худеешь и у тебя свой рацион, на столе все равно найдется что впишеться в концепцию твоего питания, поначалу мои друзья подкалывали, соблазняли вкусняшками, теперь свыклись и реагируют нормально. 

Только, когда говоришь, что ты худеешь, обычно говорят - куда тебе? При этом ты можешь весить и сотню кг, но все равно - куда тебе... Можно сказать - да вот, пару кило решила скинуть, пару дней попридержать коней - к этому почему-то народ не так настроен агрессивно... Это по опыту проверено неоднократно...  

куда больше еды напрягают предложениями выпить, вот от этого вообще нет спасения! 

Moonkin, а тут уже по ситуации... пришлось один раз "уделать" друзей мужа и теперь не лезут... не хочу - не пью, захочу - буду пить... в другой раз - друзья брата были в шоке, теперь вообще никто не лезет с предложениями... но это уже мое личное свойство организма... а вообще я понимаю, когда назойливо предлагают, а потом еще подначивают - но тут же уже дело в силе воли. если твердо "нет", то и не предложат. а конце концов есть такие отмазы - "я на антибиотиках", "я беременна". все, больше не пристанут... 

Трюк с фразой "чуть попозже попробую" всегда спасает. А верные друзья уже зная про моё зожничество, предлагают гречку и запеченную куру- так приятно. и никакого стеснения, что вокруг лопают покупные роллы, а я как дома с полезным обедом)))) приобщайте своих близких к вашему новому образу жизни! 

По поводу алкоголя, езжу в гости на машине, у меня есть аргумент я за рулем. 

А я стараюсь не афишировать свои ограничения в еде, потому что верно говорит Aylen B., сразу начинаются разговоры, мол куда тебе еще худеть. Если честно, то я практически всегда ем то, что предлагается. Но беру маленькую порцию и ем очень медленно, чтобы добавки не предлагали. Короче притворяюсь, что ем. Или могу пожаловаться, что вчера чем-то траванулась,а вот щас поела бы, но чуток мутит. 

Я не одна такая в этой ситуации :) Просто готовят обычно пир и надеюсь, что в следующий раз смогу отбиться словами "чуть попозже". Но так тяжело, когда все вокруг едят и тебе подкладывают, а твое воспитание не позволяет выкидывать еду :(