|
Тортилья с яйцом, сыром и брокколи 😋 Всем доброго воскресного утра)✨
|
1687 kcal
|
Grasa: 86,25g | Prot: 93,70g | Carbh: 131,61g.
Desayuno: Самокат Бисквитное Пирожное со Сливочным Кремом, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Mission Deli Тортилья. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сметана , Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Cena: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Pasa Bocas / Otros: Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Ehrmann Йогурт с Соком Банана и Клубники 0,1% Нежный, Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, Вкуснотеево Творог 5%, Киндер Шоколад, Лэнд Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
 Comentarios
А в каком виде яйцо добавляете?
11 feb. 24 por el miembro: dautovaiuv
|
А можно рецептик? Что-то тоже захотелось
11 feb. 24 por el miembro: gorshhadaghard
|
11 feb. 24 por el miembro: aveselova555
|
По рецепту сразу всем отвечу)
Взбиваю вилочкой 2 яйца, добавляю соль и перец, выливаю на хорошо разогретую сковороду с капелькой масла. Дальше, когда чуть схватились яйца - выкладываю начинку: у меня было грамм 50 мелко нарезанной отварной брокколи и 50гр сыра. Стараюсь по краям побольше сыра, что бы «приклеилась» лепешка. Сразу как выложила - кладу сверху тортилью (все это вместе буквально в течении 2х мин) дальше чуть под крышкой держу, и переворачиваю- таким образом омлет сверху-тортилья снизу. Далее складываю на сковородке одну половинку, что бы омлет был внутри и поочередно до корочки обжариваю с двух сторон в свернутом виде) и все, дальше только разрезать на 2 части) написала много текста, но на деле это очень быстро и просто) и начинку по сути к яйцу можно любую: ломтики ветчины, колбаску, помидоры и т.д)
11 feb. 24 por el miembro: clckwrkfx
|
Интересное сочетание, надо будет попробовать)
11 feb. 24 por el miembro: bomarsund
|
11 feb. 24 por el miembro: aveselova555
|
11 feb. 24 por el miembro: megafonpao110321
|
вот, тоже вопрос, сами тортилью делаете, или покупаете готовую? а начинку прям, одобряю, класс
11 feb. 24 por el miembro: megafonpao110321
|
Какая красота🙂спасибо за идею 🙏
11 feb. 24 por el miembro: innazelnerovskaa
|
11 feb. 24 por el miembro: kazarinafire
|
Всем спасибо за хорошие комментарии)) 🥰
тортилью беру покупную, mission, она более менее приемлема по ккал)
11 feb. 24 por el miembro: clckwrkfx
|
25 mar. 24 por el miembro: Айзааа2007
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clckwrkfx
|