Diario de rabbiiw, 10 feb. 24

aksama kadar beni tok tutmasini umdugum tabak (4 adet altinbasak light kinoali ve corekotlu, havuc, yarim ayva 1,5 yk surulebilir lor peyniri)

---

844 kcal

Grasa: 22,12g | Prot: 30,77g | Carbh: 135,94g.   Desayuno: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Daphne Kakao, Şitoğlu Hurma Özü, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Lavache Quirit Sürülebilir Lor Peyniri, Ayva, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Havuç. más...