Diario de chatarin, 10 feb. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2024

67,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg. Aún para ir: 2,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2024:

1580 kcal

Grasa: 44,47g | Prot: 63,50g | Carbh: 122,40g. Desayuno: Kokt Ägg, Arla Mild Kvarg Vanilj, Bravo Tropisk Juice. Cena: Vitt Bordsvin, Falkenberg Seafood Torskryggfilé, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), ICA Bacon. Pasa Bocas / Otros: Wienerbröd med Kanel, Rött Bordsvin, Marabou Japp, Whisky. más...

1827 kcal

Ejercicio: Utomhusgång - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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11 feb. 24 por el miembro: chatarin


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