|
Отеки наконец-то начали сходить
|
1251 kcal
|
Grasa: 61,98g | Prot: 84,50g | Carbh: 87,75g.
Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Cena: SPAR Соус Белый для Шашлыка, Global Village Овощи по-Деревенски, Сыр Эдам, Омлет или Яичница. Pasa Bocas / Otros: Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Грушей. más...
|
|
 Comentarios
10 feb. 24 por el miembro: Dobrik32rus
|
Как планируете избавляться от растяжек?
10 feb. 24 por el miembro: kerrytrish
|
Удачи! ☺️ Могу порекомендовать носить утягивающий бандаж после родовой месяца 2, а также правильное питание и придерживаться дефицита калорий. Если конечно вы не на грудном вскармливании. У меня прошло 6 месяцев после родов. С 30 октября 2023 года я сбросила 17,3 кг. Также можно делать ручной массаж живота.
10 feb. 24 por el miembro: Anastasiya1731
|
Спасибо за поддержку. От растяжек планирую избавляться массажем, они уже значительно светлее и меньше стали, просто на фотографии свет не так упал, если смотреть на них сразу после родов и сейчас, гораздо лучше стало, знаю, что с ними особо ничего не сделать, буду бороться вакуумным массажем, делаю вакуумным баночками через день, ну и остаётся только ждать, пока со временем не посветлеют сами.
10 feb. 24 por el miembro: natalitaybivita
|
Сейчас придерживаюсь пп и дефицита калорий, питаюсь на 1500 ккал и верю, что все у меня получится.
10 feb. 24 por el miembro: natalitaybivita
|
От растяжек не избавится,со временем они станут светлее и не так заметны будут.Со мной они уже давно,я к ним привыкла…Вам удачи)
10 feb. 24 por el miembro: aleksden92
|
aleksden92, спасибо и вам удачи, я знаю, остаётся только ждать, пока соизволят посветлеть)
10 feb. 24 por el miembro: natalitaybivita
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalitaybivita
|