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10 feb. 24
Diario de rabbiiw, 10 feb. 24
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AYY COK MUTLUYUMMMM
49,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2024:
844 kcal
Grasa: 22,12g | Prot: 30,77g | Carbh: 135,94g.
Desayuno:
TekSüt Yarım Yağlı Süt, Daphne Kakao, Şitoğlu Hurma Özü, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi.
Cena:
Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye.
Pasa Bocas / Otros:
Lavache Quirit Sürülebilir Lor Peyniri, Ayva, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Havuç.
más...
Perdiendo 21 kg a la Semana
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Comentarios
ben demiştim bağırsakların ağırlığıdır diye. :)
10 feb. 24 por el miembro:
tecrübeliobez
🥲🤭
10 feb. 24 por el miembro:
rabbiiw
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