Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
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158 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3248 kcal
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Grasa: 156,41g | Prot: 150,78g | Carbh: 301,19g.
Desayuno: Wasser, Myline Eiweißpulver Vanille, Putenbrust Fleisch, Beste Ernte Peperoni Mild, Gekochtes Ei, Vollkorntoast. Almuerzo: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gekochtes Ei, REWE Bio Bacon-Würfel, Bratkartoffeln, Steinhaus Elsässer Flammkuchen. Cena: Ferrero Jogurette, Kinder Schokolade, Lorenz Saltletts Brezel, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. más...
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4665 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Terminiello
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