Diario de L33nuliinu, 08 feb. 24

Oon melko varma, että tässä on yksi merkittävä syy mun onnistuneeseen painonpudotukseen - aika hyvin on pysytty rytmissä.

---

1400 kcal

Grasa: 48,67g | Prot: 128,43g | Carbh: 110,40g.   Desayuno: Puls Nutrition Vanilla Whey Protein Powder, Vemondo Almond n. Sugars, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Maitokahvi, Balsamico, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat. Almuerzo: Maitokahvi, Soijakastike, Ocean Sea Katkarapu, Margariini, Findus Wok Vihannekset , Basmatiriisi (Kypsennetty). Cena: Margariini, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Sinappi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Oliiviöljy, Uunikasvikset, Ocean Sea Alaska Pollock Fillet In Crispy Batter. Pasa Bocas / Otros: Alesto Suolapähkinä, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Meira Siemensekoitus, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Punaherukka, Pakastemustikat, Skyr Wanhanajan Vanilja, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. más...

2047 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...