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Passando só para registrar que estou há 4 meses com peso estabilizado, do jeito que eu me sinto feliz! ✌️ #fatsecret_💙
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 39,42g | Prot: 83,33g | Carbh: 149,45g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Pão, Requeijão, Café com Leite Integral. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada Crua. Cena: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão, Café com Açúcar. más...
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peso estable
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