Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2024
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 78,88g | Prot: 185,48g | Carbh: 187,74g.
Desayuno: Оливковое Масло, Barilla Макароны Linguine, Рибай Стейк, Банан, Solgar Omega 3 950 MG, Solgar Рыбий Жир , Myprotein Whey Isolate, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Белая Мука, Оливковое Масло, Творог 5%. Cena: Сливочное Масло, Алан Салями Чоризо, Жменька Рис Арборио, Bellezza Моцарелла Лайт. más...
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3440 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 36 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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