Diario de MisterT1985, 07 feb. 24

Ich möchte die Taille wieder auf etwas unter 80 cm haben (Frauenmaß) und möglichst nicht so sehr auf das Gewicht achten. 🤔 Muskeln wieder bisschen aufbauen, weil durch sinkende Muskelmasse ja auch der Grundumsatz mit den Jahren gesunken ist.  

Bei mir sollen insgesamt 20 kg runter. Das ist ne ganze Menge, deshalb setze ich mir kleine Ziele und möchte deshalb erstmal bis zum April nur die ersten 5 kg runter haben. Und natürlich möchte ich auch wieder stärker werden. 💪🏻 

Schöne Idee Mister1985!!! Bei mir sind es ganze 61,5 Kilos die ich los werden möchte und werde. Anfangs waren es nur "41,5 Kilos", aber diese Unterstützung, die man hier erhält und diese Motivation von hier und vor allem die Erfolge, die hier viele schon bewiesen haben, hat mich dazu inspiriert mein Ziel höher zu stecken. ☺️☺️☺️ Ich mache dies aus gesundheitlichen Gründen. Und auch um meinen Männern (Mann und Sohn) ihr Leben zu erleichtern. Nein, nicht weil sie sich für mich schämen könnten. Sondern weil sie mich bei vielen alltäglichen Dingen unterstützen müssen. Ich möchte nicht daran schuld sein, daß sie Probleme mit dem Rücken bekommen (Sie müssen mir z.B. in die und aus der Badewanne helfen). Ja, ich weiß es gibt Badewannenlifte, aber wer so einen hat, weiß was für ein Müll die sind. Ich möchte endlich wieder Gassi gehen können, allein. Das sind meine 3 Ziele ☺️☺️☺️.  

mind. 5 kg rauf und gesund fühlen  

Mein Ziel sind noch 10-15 kg runter zu bekommen .Ich war noch bis Sommer 22fit und radelte täglich bis zu 40km.Doch dann bekam ich heftig Corona und seit dem ging nichts mehr.Ich hatte eine Woche 40Grad Fieber, Geschmack war weg und mein Gehirn war wie Brei.Lesen und Schreiben ging kaum .Noch heute habe ich Schwierigkeiten .Konzentration hat böse nachgelassen,Ich wünsche mir wieder Lebensqualität und Spaß amLeben ,nicht nur zu vegetieren um einigermaßen zu funktionieren.  

@KuniGundi: Das tut mir so leid für dich 😞😞😞. Ich wünsche dir gaaaanz viel Kraft und Erfolg für deine Ziele! ☺️ 

@capoline03.11 danke,aufgeben ist keine Option 🤷‍♀️irgendwann wird es auch wieder besser-hoffe ich zumindest ✊🏻 

Ich möchte min. 5 kg zunehmen. Falls es jemanden gibt, der auch am zunehmen ist, melde dich gerne :) 

Kuni, hier haben ja schon viele bewiesen, dass man die Lebensqualität wieder verbessern kann. Und ich glaube, dass Du das auch schaffst.😊🌸 

👍 

@KuniGundi: Das ist die perfekte Einstellung und wenn auch nur ein wenig Lebensqualität zurück kommt, ist es viel Wert. Immer positiv denken, so mache ich es auch. ☺️☺️☺️