|
2 minggu tidak olahraga dan makan makanan yang tidak sehat berat badan naik 3 kg. ini sangat buruk sekali. jangan dicontoh ya teman2
|
113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 43,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
712 kcal
|
Grasa: 26,58g | Prot: 30,54g | Carbh: 86,59g.
Desayuno: Yogurt Polos Susu Murni, Pepaya. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kopi Biasa, Kerupuk Beras. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de winda junita
|