Diario de Fit4NextLevel, 06 nov. 15

Hab gestern im HolidayInn übernachtet und mir ein mächtiges Frühstück gegönnt. Irgendwie kam ich nicht drum rum mich an dem verführerischen Buffet zu bedienen 😉.
Aber da ich vorher im Fitnessraum gesportelt habe, mache ich mir keine grossen Gedanken. Ich fühle mich wohl und werde mein Ziel nicht aus den Augen verlieren (ausserplanmässige Wiegen gestern im Hotel zeigt eine positive Entwicklung).
Habe vor 4 Tagen den Turbo SPORT gestartet und werde das nun so oft es mir möglich ist beibehalten. Da ich heute abend erst gegen 23:00 Uhr von der Geschäftsreise daheim gelandet bin, habe ich den Sport auf morgens verlegt. Ganz ehrlich, ich bin nicht wirklich dafür geschaffen um 6:15 in den Fitnessraum zu tapsen. Aber was solls. Wie heisst es so schön "Deine Taten von heute, sind deine Ergebnisse von morgen"
In dem Sinne....
LG
Fit4NextLevel

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2015:
1615 kcal Grasa: 50,92g | Prot: 101,54g | Carbh: 192,51g.   Desayuno: Leinsamen, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Orangen, Pink Lady Äpfel. Almuerzo: Frikadellenbrötchen. Cena: Milbona Gouda Jung, Almased Almased mit Wasser. más...
3030 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Man kann das auch einfacher ausdrücken : Selbstbeherrschung ! 
05 nov. 15 por el miembro: Rad-Freak
Wenn du so selbstbeherrscht bist! Sei mal 3 Monate im Hotel untergebracht und beherrsche dich jeden Morgen. Ist ein wenig leicht gesagt aber schwer umgesetzt. Dann gibt es noch den Gruppenzwang u.s.w. 
06 nov. 15 por el miembro: Mihahuro
Haftverschärfung  
10 nov. 15 por el miembro: Rad-Freak

     
 

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