Diario de niklesa, 06 feb. 24

Обед на 300 Ка
Гречка (продел) отварная 100 гр.
Минтай тушёный 54 гр.
Салат (маш проростки, пекинская капуста, огурец) 120 гр.

---

1237 kcal

Grasa: 49,46g | Prot: 70,25g | Carbh: 130,35g.   Desayuno: Тыква, Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Almuerzo: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Солнечная Планета Фасоль Маш Проростки Семян, Минтай Жареный. Cena: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Atech Nutrition Casein Protein, Чай, Арахис, Миндаль Миндаль, Сахар. más...