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Bom dia gente!!!
Nossa como ajuda escrever aqui, desabafar, não é?
Ontem ainda senti bastante fome, mas menos que antes de ontem, espero que logo me acostume...
Não vejo a hora de passar uma semana e me pesar novamente pra ver se está surtindo algum efeito... a ansiedade é f...
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1328 kcal
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Grasa: 35,75g | Prot: 73,39g | Carbh: 182,34g.
Desayuno: Açúcar, Queijos Puríssimo Queijo Minas Frescal (Queijo Branco), Wickbold Pão Integral Estar Leve, Molico Leite Desnatado em Pó, Café. Almuerzo: BULBO de ERVA DOCE, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado, Tirolez Ricota Fresca, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Pasa Bocas / Otros: Toddy Toddynho Chocolate, Granpure Cookies 7 Grãos Integrais Zero Sabor Pera, Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha, Maçãs Fuji, Peras. más...
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