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neues Ziel mit 90kg
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 66,71g | Prot: 185,28g | Carbh: 203,69g.
Desayuno: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Milbona Gratin-Käse Light, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art, Reis (Gekocht). Cena: Reis (Gekocht), Rapsöl, Milbona Quark Magerstufe, REWE Krautsalat mit Paprika, Butternut Kürbis, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Pasa Bocas / Otros: Apfelkuchen, J.D. Gross Czekolada Gorzka (Lidl). más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de LordHelix
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