Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2024
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 32,80g | Prot: 70,28g | Carbh: 113,52g.
Desayuno: Большевик Барни Абрикос, Помидоры, Активия Йогурт, Магнит Хлебцы Пшеничные, Сыробогатов Сыр Голландский, Яичный Белок, Яйцо. Almuerzo: Smart Пастила, Печень Говяжья Жареная, Салат с осьминогом, Дядя Ваня Томаты Маринованные, ФЭГ Огуречный Рассол, Балтика Flash Up Energy. Cena: Печень Говяжья Жареная, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Bud Bud Light. más...
|
|
971 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 55 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 50 minutos, Google Fit - 21 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de R-German
|