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LP: 90,5
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 102,57g | Prot: 147,53g | Carbh: 209,99g.
Desayuno: Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Blue Band Minyak Samin, Lee Kum Kee Saus Tiram, Mama Suka Delisaos Hot Lava Volcano, Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Cena: Bamboe Bumbu Opor, Tahu Bakso, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. más...
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peso estable
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