zaten 1 aydir duzenli besleniyorum 4 kilo verdim bu programla kalori hesabi uaparak daha berimli olacagini dusunuyorum insallahhhh!
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796 kcal
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Grasa: 38,71g | Prot: 26,97g | Carbh: 86,63g.
Desayuno: Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta 5 adet zeytin 1dilim peynir 1 domates 1 dal roka 3 dal maydanoz. Almuerzo: yogurtlu makarna 1 domates roka. Cena: Çokça Közlenmiş Patlıcan yesil salata 1 gözleme. Pasa Bocas / Otros: Eti Pop Kek Muzlu. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de Maryoooo
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