|
Herşey bahane, gırtlağı tutmadıkça olmuyormuş bu iş:) ara öğünü kestim. Ana öğünlerimi vakitlice ve doyurucu yemeye başladım... İnşallah sonuca bir an evvel ulaşırım.
|
1117 kcal
|
Grasa: 51,36g | Prot: 41,88g | Carbh: 133,23g.
Desayuno: Yeşil Biber, Pekmez, Migros Ezine Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Soslu). Cena: Muz, Elma. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...
|
|
1989 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|