Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2024
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 74,80g | Prot: 111,91g | Carbh: 38,05g.
Desayuno: Кальве Майонез Легкий, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Индилайт Ветчина Классическая, Говядина Варено-Копченая, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Семга Слабосоленая, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Вареное Яйцо. más...
|
|
1714 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|