Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2024
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3828 kcal
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Grasa: 91,02g | Prot: 221,83g | Carbh: 511,83g.
Desayuno: Vayu Instant Maize Pudding , ESN Designer Whey Protein Leon‘S Cereal, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren. Almuerzo: DM Bio Rote Beete Saft , Kellogg's Crunchy Müsli Classic, ESN Designer Whey White Chocolate, Alnatura Flohsamen Schalen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Cena: Hähnchenbrustfilet, De Cecco Rigatoni, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Butter, Parmesan (Gerieben). Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Knusperflakes, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat 45G, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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