Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2024
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2549 kcal
|
Grasa: 52,85g | Prot: 153,26g | Carbh: 241,44g.
Desayuno: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Egg White, Egg. Almuerzo: Munchy's Lexus Peanut Butter, Holland Bakery Peanut Butter Cookies, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Whey Protein Isolate, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Rendang, Nasi Putih. Cena: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bertolli Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Orang Tua Anggur Merah. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
|