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2,30 Plank und 7km Laufband in 42 Minuten...535 Kalorien verbrannt
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2251 kcal
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Grasa: 77,88g | Prot: 97,98g | Carbh: 281,38g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Golden Toast Dinkel Toast, Kaffee mit Milch, Grünländer Chili & Paprika, Frischkäse, Salami. Almuerzo: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Hafer Crunchy, Kaufland Granatapfelkerne. Cena: Speckwürfel, Couscous. Pasa Bocas / Otros: Schwarze Oliven, Grüne Oliven. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 42 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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