Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 88,14g | Prot: 131,39g | Carbh: 175,80g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. Almuerzo: Morangos, Melão, Azeite, Salada Verde Mista, Batata Assada, Carne de Vaca Assada. Cena: Maçã, Lidl Rissois de Carne, Mimosa Manteiga Magra, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona Mousse Negro, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Nestlé Lindahls Limão & Cookies, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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