Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2024
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 54,20g | Prot: 63,82g | Carbh: 141,26g.
Desayuno: Сосиска, Hacendado Mermelada de Melocotón Extra , Сметана 20%, Кофе, Обычные Блины. Almuerzo: Батон. Cena: Hacendado Combinado, Кофе с Молоком, Сельдерей, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Hummus Classic, Aldi Pechuga de Pollo, Сыр Чеддер, Хлеб, Red Bull Red Bull Sugarfree. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Hula Hoop - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valeria_es
|