Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2024
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159 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 109,21g | Prot: 86,04g | Carbh: 146,56g.
Desayuno: Scitec Nutrition Eiweißshake, Putenbrust Fleisch, Aldi Vollkorntoast (25g), Tomaten, Kaffee mit Milch, Rote Zwiebeln. Almuerzo: Kühne Joghurt Dressing, Rapsöl, Ja! Walnusskerne, Gewöhnlicher Feldsalat, Bofrost Backteig-Tintenfischringe. más...
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4903 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Terminiello
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