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Comida: remolacha cocida y rallada en tiras,coles de bruselas hervidas y salteadas en wook,3 hamburgesas de atun a la plancha.
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1004 kcal
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Grasa: 21,91g | Prot: 78,68g | Carbh: 123,58g.
Desayuno: Semillas de Lino, Jengibre, Apio, Pepino (con Cáscara), Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). Almuerzo: Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras, GutBio Psyllium Husk, Hacendado Coles de Bruselas , Cebollas, Castagno Bio Espirales de Lentejas Rojas, Mercadona Atún Natural, Huevo (Entero). Cena: Miel, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star , Huevo. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas (sin Semillas), Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Uvas Pasas (sin Semillas), Valor Cacao Desgrasado, Huevo, Manzana Verde, Café. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Hamburguesas de atún: 50g de espirales cocidas,1peq chalota,2 latas de atún natural,1 huevo crudo M,sal,pimienta negra.Se tritura todo y se añade media cucharadita de postre de psyllium husk.Salen 6 unidades.
02 feb. 24 por el miembro: Marmota73
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